你最近睡得怎么样呢?是倒头就睡，一觉到天明?还是辗转难入眠?还是半夜被梦惊醒再也睡不着，今天我们一起来看看失眠对人的影响有哪些?

　　失眠对人有哪些影响 看这三点就懂了

　　你最近睡得怎么样呢?是倒头就睡，一觉到天明?还是辗转难入眠?还是半夜被梦惊醒再也睡不着，今天我们一起来看看失眠对人的影响有哪些?

　　北京潘家园医院专家介绍，临床医学认为“失眠”是指不容易自然地进入睡眠状态的症状，是患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的主观体验。

　　1、身体机能紊乱：

　　失眠会使人们感到身体疲乏，继而出现“食欲不振、心动过速、记忆衰退”等生理现象，严重时甚至会导致免疫力下降，诱发一些疾病，危害人体健康。

　　2、心理状态失衡：

　　失眠也会使人情绪波动，极易陷入“抑郁、焦虑、易怒”等不良状态，持续过久还将导致“注意力涣散、记忆力减退、认知力下降”等情况，增加个体罹患心理障碍的风险。

　　3、生活质量下降：

　　失眠会使大脑皮层处于疲惫状态，导致个体“精神萎靡、兴趣减退、效率低下”等，无法以饱满的热情面对日常社交活动，生活质量故而得不到有效保障。

　　北京潘家园中西医结合医院精神科，始建于2004年，建筑面积约6824m2，位于北京市朝阳区华威西里55号，是一所经区卫健委审核批准，集医疗、临床、科研、教学、科普、保健等于一体的现代化二级中西医结合精神心理专科医院。近十年来，医院确立了“大专科·强综合”发展战略，聚集一大批名老专家泰斗，引进先进技术调和，发扬精神心理学科专科优势，创建“精神心理专科医院”品牌，纵身一跃迈上新台阶，逐步成为中国一定以精神心理专科为特色的大型综合医院。

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