精神障碍污名会给患者带来多重负面影响，比如畏惧外出，不敢就医、求职和交友。当患者逐渐与社会隔离，他们的功能状况往往会进一步恶化，形成恶性循环。北京潘家园医院介绍，“精神分裂症、双相情感障碍患者出现自我污名化的现象，要比抑郁症患者、焦虑症患者高。”相关疾病的公众认知有待加强。

　　打破精神障碍病耻感，我们能做什么?

　　“病耻感”极大地阻碍了患者正常就医、回归社会。因此，消除污名和歧视至关重要。精神障碍污名的消除主要有三个举措，即知识教育、社会接触和结构改变。

　　1. 知识教育：

　　当前公众对于抑郁和焦虑的认知有所增长，但对于精神分裂症的认知仍然有限，广泛的科普宣传十分必要。“对疾病了解越多，对它的偏见和歧视就越少。”马宁主任说，在公共污名方面，由于对疾病的宣传不足，无论是普通民众还是患者自身，都容易接收到疾病的负面信息。若公众能够了解到，许多患者经过治疗后恢复良好，这将有助于减少公共污名，进而减轻患者的自我污名感。

　　2. 社会接触：

　　是指存在有精神障碍问题的个体与普通人群之间进行接触，现阶段社会接触是减少污名化和歧视的最有效的方式之一。它包括面对面接触，如邀请患者做讲座分享康复经历，同时也包括在线接触、影视作品接触等形式。

　　3. 结构改变：

　　改变现有制度、文化、政策里的一些歧视和偏见。消除精神疾病的污名化需要全社会的参与，包括法律规章制度的调整、财政投入的加大;规范媒体宣传报道;大力发展社区精神卫生服务，提高服务可及性;对基层工作人员开展精神卫生知识和污名消除培训等。

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